Inscrições workshops
workshop crianças - Introdução à biodiversidade
com a Rewilding Portugal
sábado dia 5 de novembro às 10h - auditório municipal do sabugal
idade aconselhada - dos 5 aos 15 anos
workshop gratuito
Limitado a 15 participantes
A educação ambiental é um processo de aprendizagem permanente, baseado no respeito por todas as formas de vida. A esperança num planeta melhor dependerá sempre da forma como os mais jovens interpretam o mundo que nos rodeia, um mundo bio diverso, formado por uma imensidão de formas de vida, e do qual nós somos apenas uma pequena parte.
Um curto passeio interpretativo de introdução à biodiversidade, onde se poderão observar as diversas espécies que por aqui existem e onde haverá tempo e espaço para responder às questões, das sempre irrequietas mentes, dos mais jovens.
A workshop terá uma duração aproximada de noventa minutos e destina-se a crianças e jovens entre os 5 e os 15 anos de idade. O workshop é gratuito, contará com disponibilidade de 15 lugares sendo, por isso, sujeito a inscrição obrigatória. As inscrições para este e outros workshops estarão disponíveis a partir do próximo dia 13 de outubro em www.naturcoa.pt
workshop aromaterapia sensorial com Marju Kivi
Domingo dia 6 de novembro às 10h - Local a definir
preço 20€ com almoço incluido
Limitado a 12 participantes
A participação no workshop implica inscrição e participação no ciclo de conferências.
Workshop Aromaterapia Sensorial com Marju Kivi
Uma maneira mais eficaz de usar um óleo essencial é através da inalação. Neste workshop iremos trabalhar em conjunto com o poderoso sentido olfactivo permitindo o aparecimento das sensações, memórias e emoções. É um momento interessante num trabalho do grupo porque vamos observar as reações de cada um e respeita-las de melhor forma. Cada participante levará para casa uma amostra de óleo essencial preparado para aplicação tópica. A participação no workshop implica inscrição e participação no ciclo de conferências.
workshop banhos de floresta com Tiago Alves
Domingo dia 6 de novembro às 9h - Auditório municipal sabugal
preço 20€ com almoço incluido
Limitado a 12 participantes
A participação no workshop implica inscrição e participação no ciclo de conferências.
O Banho de Floresta (ou, do original japonês, shinrin-yoku) é uma prática sensorial, baseada na natureza. O objetivo em torno desta prática prende-se na ligação subjetiva ao habitat natural do ser humano, numa conexão sensorial e emocional com o meio, usufruindo dos efeitos multiplicadores que a paisagem natural (de espaços verdes e azuis) exerce sobre o bem-estar e saúde individual.
São vários os benefícios associados ao Banho de Floresta. Com efeito, além das emoções positivas e sensações de fascínio com o meio, a prática contribui para a saúde mental (emoções positivas, recuperação face ao stress psicológico, restauração do bem-estar), fortalece o sistema imunitário, ajuda a manter a saúde cardiovascular, estimula a criatividade, entre outros aspetos.
Em suma, o Banho de Floresta permite ao/à participante explorar, expandir-se e assumir uma legítima curiosidade na relação entre indivíduo e natureza, permitindo-lhe gozar das potencialidades intrínsecas resultantes dessa relação para a saúde e o bem-estar subjetivo.